La menstruación y otras historias de terror femeninas...

Bueno, en realidad solo hablaré sobre la menstruación y lo realmente horrible que puede llegar a ser éste fenómeno muy poco comprendido por el 99.9% de los hombres heterosexuales.

Es impresionante que en pleno siglo XXI, la era del internet, el feminismo y la modernidad, aun existan tantos tabús englobados a ésto, muchas mujeres no se animan a hablar de éste tema, entiendo que es un tema privado, pero yo no veo nada de malo el tocar el tema y sobretodo expresar lo que pasa en nuestros cuerpos y gracias a ése tipo de situaciones, es que se da la "incomprensión" por parte de los hombres.

Cuantas veces no un amigo, pareja, hermano, primo, compañero de trabajo, etc etc, nos ha dicho la tan típica frase "Ay, estas en tus días verdad?", a ver, no es que nos (me) moleste la frase por que estén en lo correcto, si no por la entonación en la que la hacer. Es cierto que las mujeres somos a veces muy emocionales, que podemos pasar de la felicidad al enojo en cuestión de segundos, y que obviamente llegamos a esos días del mes, y eso se vuele más notorio, frecuente e incrementado, pero vamos, comprendan, SUFRIMOS DE UN HERVIDERO DE HORMONAS EN NUESTRO CUERPO... La menstruación es un fenómeno biológico maravilloso, por que cada mes nuestro cuerpo nos recuerda que tenemos la maravillosa habilidad de algún día poder gestar un pequeño embrión, que se convertirá en ser humano, es en realidad una BENDICIÓN ése fenómeno, pero aun así, aunque es algo normal en la mayoría de las mujeres, no es muy placentero a veces.

Cada mujer experimenta cambios diferentes, hay desde las que lo llevan super leve, hasta las que en verdad su cuerpo las enferma de tal forma, que ellas mismas se desconocen, y la menstruación se convierte en un campo de batalla interno. Hormonas vueltas locas, un útero loco que comienza a sangrar, dolores menstruales del mismo útero teniendo una pequeña batalla a muerte  consigo mismo, y todas esas cosas.

En lo personal me siento super afortunada de no sufrir cólicos menstruales, hasta hace un año y algo, podía decir que NUNCA había sentido uno, hasta que un día, el universo me mandó los cólicos mas horribles del mundo mundial, literal sentía que estaba por parir al bebe de Freddy Krueger, fue lo mas horrible que alguien pueda experimentar, tuve que recurrir a una inyección por que las pastillas no me hicieron ni cosquillas, y para que yo llegue a la solución de una inyección, hablamos de palabras mayores, por que entre que tengo umbrales del dolor altos y soy medio masoquista, pues imaginen. Ese día, ha sido de los mas horribles, pero solo fue cosa de una sola vez (para mi buena suerte, que no me puedo imaginar teniendo esas cosas cada mes). En ese momento entendí a mis amigas que cada mes las veo/ escucho sufrir de esos dolores.

Lo que si me sucede, es que me inflamo tipo globo aerostático, se me inflama el vientre, las piernas, los pies, y a veces las manos, las hormonas a veces se me disparan y estoy mas emocional de lo normal y normalmente ODIO todo, tener que vestirme, tener que salir de la casa, que me toquen, que me digan algo, etc etc., soy simplemente mas intolerante de lo normal.

Y bueno, ahora a lo que iba, es desesperante andar en esos días, y los hombres normalmente no lo entienden, lo entenderían si a ellos les sucediera, pero como no les sucede, solo se quejan de que una anda insoportable, y trato de entenderlos, tener que sufrir indirectamente el mal humor de la mujer, no creo que sea nada fácil, pero en serio, hombres de todo el mundo, NOSOTRAS nos sentimos mucho peor, no crean que menstruamos por gusto (por que seguro que varios lo piensan), si tuviéramos la opción de elegir NO menstruar, o simplemente NO pasar por esos cambios de humor, lo haríamos, pero también, mujeres de todo el mundo, hay que ser mas consideradas con nuestros hombres.

Ahora les dejo algunos tips para sobrevivir a los días difíciles de la Menstruación Femenina

Hombres:

- Traten de entender, la menstruación femenina, en palabras para ustedes es:

• Emocionalmente se siente igual de frustrante como si ustedes estuvieran a punto de tener relaciones sexuales con la mujer de sus sueños, y su "amiguito" no cooperara.

• Físicamente se siente cómo si cada 5 min les dieran una patada en los testículos (incluso peor)

• Hormonalmente, es cómo si el amor de su vida, la mujer de sus sueños les pusiera los cuernos con su mejor amigo y ustedes lo vieran, y todavía para rematar, ella les dijera que nunca los quiso y que nunca sintió nada mientras estuvo con ustedes, si, así de fuerte.

- No es necesario tener las palabras indicadas para hacernos sentir bien, a veces no es necesario que digan nada, simplemente hágannos saber que nos quieren (en el caso de que sea tu novia la que esté pasando por eso)

- Si no tienes novia, pero tienes hermana, amiga, mamá, simplemente sin hacer chistes burlescos sobre la situación, ya hacen la diferencia.

- Nunca está de mas un detalle, no es necesario gastar mucho, un chocolate Carlos V hace buen trabajo, a demás, el chocolate aumenta nuestros niveles de endorfinas, y nos hace sentir mejor.

- Un abrazo SIEMPRE es lo mejor que nos pueden dar en estos días, el sentirnos queridas y "protegidas", siempre ayuda.

- Sean directos, pregunten a su chica si quiere salir, o si quiere quedarse en su casa, en caso de lo segundo, si quiere estar sola o quiere que la visiten, y si decide estar sola, no se olviden de ella por completo, manden un mensaje de vez en cuando, algún chiste, una imagen bella, un "Te quiero", etc., ser atento nunca estará de mas.

Mujeres:

- NUNCA te desquites con tu pareja, amigo, novio, esposo, hermano, papá, etc... Por mas loca que te pongas por culpa de las hormonas, ellos no tienen la culpa, son hombres, no pueden saber al 100% lo mal que nos sentimos, y por consiguiente no lo pueden entender.

- Se comprensiva, si tu chico decide salir con los amigos esos días que tu estas así, déjalo salir, tu quédate en casa, ve una película, aprovecha para andar en pijama, no maquillarte, descansar, NO es necesario que tengas a tu chico pegado a ti 24/7

- Descansa, ve películas que te hagan reír, deja las trágicas para otros días, pues te harán sentir peor.

- Si eres de las que sufre de dolores menstruales feos, toma algo para el dolor, existen muchas pastillas, toma algún té, y algo que ayuda mucho, pon una compresa calientita en tu vientre, ya sea alguna almohada de semillas (luego les haré un DYI de como hacer una), o puede ser una bolsa tipo Ziploc con agua tibia envuelta en alguna tela, la cosa es tener algo calientito en el vientre, eso ayuda. NO se hagan las valientes y aguanten el dolor, conozco varias mujeres que prefieren aguantarlos mal plan, en lugar de tomar algo, recuerden el dicho "El dolor es necesario, sufrir es opcional"

- Piensa positivo, eso siempre ayuda, en serio, por mas mal que lo estés pasando, recuerda que esos pensamientos pesimistas se deben a tu periodo (ya sea el Pre menstrual, o el Menstrual), piensa que lo fatalista que ves las cosas, es culpa de las hormonas, trata de pensar positivo y hacer cosas que te gusten, para que el mal rato pase rápido

- Come chocolate, si, de verdad, eso ayuda, ya sea nieve de chocolate, chocolate solo, chocolate caliente, etc... El chocolate segrega Endorfinas, esas hormonas bonitas, las buenas del cuento, las que nos ayudan a ser felices y vivir en el "País de las Maravillas", pero no comas mucho, solo con moderación.

- Evita la sal, o alimentos muy salados, por que eso aumentará la retención de líquidos y por consiguiente, la hinchazón.

- Si tienes un perro, sal a caminar y jugar con el, eso ayuda, por que pones tu cuerpo en movimiento y eso que creen, si, también segrega las hormonas buenas del cuento, las benditas Endorfinas.

No es una etapa bonita, pero es algo por lo que tenemos que pasar la mayoría de las mujeres, normalmente 12 veces al año, 1 vez al mes, por aproximadamente por unos 20 -25 años (tomando en cuenta que tu periodo llega a los 15 años y se retira después de los 40), osea, es algo con lo que tenemos que vivir, así que aprendamos a vivir con eso, y HOMBRES, a menos de que sean asexuales, o su inclinación sexual sea para su mismo sexo, ustedes estarán y vivirán con mujeres (y aunque no les gusten las mujeres, puede que tengan hermanas y madre), así que, no les cuesta nada tratar de entender ésta situación, y ayudarle a las mujeres a pasarlo mejor, para que ustedes lo pasen mejor también.

Y bueno, ustedes que piensan, hay algún "Tip" que se me haya pasado? Comentarios, recomendaciones e ideas son bienvenidas, en serio!!

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