Pesadillas...

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Según Santa Wikipedia, una pesadilla es:

Una pesadilla es un ensueño que puede causar una fuerte respuesta emocional, comúnmente miedo o terror, aunque también puede provocar depresión, ansiedad y una profunda tristeza. La pesadilla puede contener situaciones de peligro, malestar o pánico físico o psicológico. Regularmente, las personas que la sufren o las sufren, se despiertan en un estado de angustia y con imposibilidad de regresar al sueño por un prolongado periodo de tiempo

Según Santa Diana, una pesadilla es ese sueño culero que te hace despertarte con ganas de llorar, sensación de nudo en la garganta, y ansiedad.

Tenia mucho tiempo que no me pasaba algo así, y nunca antes me había pasado tener 3 pesadillas juntas, 1 en el primer sueño, con trabajos volví a conciliar el sueño y solo para tener otras 2 seguidas, pero claro, nada comparado con la primera, ésa si me dejó mal. La cosa es, que cuando tienes una pesadilla, aunque sabes que es un sueño, te cuesta algo de trabajo dejar atrás la sensación de miedo y desesperación que conlleva ése "mal sueño".

Cuando era pequeña solía siempre tener el mismo tipo de pesadillas, una donde a mi mamá le cortaban una pierna y la veía yo con muletas y sangrando de la pierna, o una donde mi hermano se caía, se abría la cabeza y no despertaba, y mi mamá lloraba mientras lo abrazaba. Esos sueños me seguían una y otra vez, pero aprendí a vivir con esos sueños, llegó un momento en que despertaba y ya no me sentía con miedo o tristeza, y solo pensaba para mi "Es solo un sueño, nada de eso fue real".

Hace algunos (muchos) años, tuve la peor pesadilla que haya podido tener, y lo tengo todo, o casi todo demasiado vivido en mi mente, pasaba por un momento muy difícil (emocionalmente hablando) en aquel entonces, y ese sueño tuvo tantos detalles que fue imposible no recordarlos. En ese sueño, soñé que mi hermano moría y no podía hacer nada para ayudarlo, a pesar de que a veces nos la pasamos peleando y odiándonos (un poco), mi hermano es de lo mas preciado que tengo, y al verlo "sufrir" algo en mis pesadillas, me pone muy mal, en aquella ocasión todo fue raro, recuerdo todos los detalles como si hubiese sido una película rara que pasara una y otra vez y tuviera tiempo para recordarlos, aquel día mi hermano no estaba en la casa, desperté literal llorando como magdalena, y como era domingo, mis papás estaban en casa, dormidos, fui hasta su cuarto llorando y le conté a mi mamá la pesadilla y ella me dijo "Fue solo un sueño, tranquila" y yo recuerdo que le contesté "Si, pero se sintió muy real", y me dijo "Tu hermano está bien, quieres que le hablemos por teléfono para que veas que está bien?" y obvio dije que si, hablamos a casa de mi prima (que es donde mi hermano se había quedado a pasar la noche) y ya después de que mi mamá hablo con el, me sentí un poco mas tranquila, pero al revivir la pesadilla, me volvía la sensación de desesperación y tristeza.

En fin, a noche fue uno de esos días en que me acosa una pesadilla, o bueno, 3 pesadillas, y en esta ocasión 3 pesadillas diferentes. Al despertar de la primera me recordé lo que siempre me recuerdo "Solo fue un mal sueño, no fue real", traté de pesar en otras cosas y volví a dormir, claro, mejor no lo hubiera hecho jaja. Ahora, asumo que estas pesadillas fueron fruto de lo que pasa últimamente en mi vida, no todo ha ido mal, de hecho nunca antes habían estado las cosas tan neutrales o tan bien, pero claro, como no todo siempre puede estar bien, hay algunas cosas que me están causando eco y me están haciendo pasar por situaciones que no esperaba pasar de nuevo.

Bueno, total que a noche no fue mi noche, aunque ahora ya me siento mejor. Mi remedio para superar las pesadillas es recordarme que solo fueron sueños y enfocar mi mente en algo mas, en este caso la TV, he querido enfocarme en la lectura, pero no ayuda de mucho, mi mente se mantiene con las imágenes de la pesadilla y no logro concentrarme, así que la TV es mejor opción.

Y ustedes, tienen algún remedio para superar la fea sensación de las pesadillas??